Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2018
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 63,61g | Prot.: 28,90g | Kulhyd.: 180,11g.
Morgenmad: Эвалар Семена Льна, Капучино. Frokost: Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Слобода Майонез, Салат Овощной. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Борщ, Пирожок с Картошкой. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirakirka's Vægt Historie
|