Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2018
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198 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 103 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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682 kcal
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Fedt: 36,85g | Prot.: 27,25g | Kulhyd.: 59,48g.
Frokost: Milch (Vollmilch). Aftensmad: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Andet: Chiquita Banane, Saftig Smoothie Karotte, Orange, Rote Paprika, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Walnüsse. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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