Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2018
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109 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1337 kcal
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Fedt: 29,50g | Prot.: 64,54g | Kulhyd.: 214,56g.
Morgenmad: Kaffee, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Frokost: Hühnerbrühe. Aftensmad: Edeka Kokosflocken, Äpfel, Banane, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Andet: Aldi Salzstangen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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