Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2018
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 70,56g | Prot.: 174,12g | Kulhyd.: 40,26g.
Morgenmad: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Свинина. Frokost: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Aftensmad: Золотая семечка Растительное Масло, Соус для Спагетти / Маринара, Яйцо, Грудка Индейки. Snacks/Andet: Чернослив Свежий, Минтай Жареный, Минтай Жареный. mere..
|
|
3803 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кулагина's Vægt Historie
|