Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
939 kcal
|
Fedt: 43,72g | Prot.: 49,93g | Kulhyd.: 86,71g.
Morgenmad: Harzinger Minis mit Kümmel, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Frokost: Fischsemmel. Aftensmad: Shakshuka. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 13 minutter, Hvile - 4 timer og 57 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen meine liebe Mona 👍 lieben Dank 👍 und wünsche dir einen schönen Wochenbeginn 😘😘😘
11 jun 18 af medlem: ernesto.julian
|
11 jun 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|