Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 59,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 48,55g | Prot.: 149,70g | Kulhyd.: 109,52g.
Morgenmad: Вологжанка Кефир 1%, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Вишня без Косточки, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый. Frokost: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Ип Меликян Тонкий Лаваш Армянский. Aftensmad: Do4a Lab Premium Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: ООО "Сахалинская Гавань" Икра Лососевая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|