Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2018
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1973 kcal
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Fedt: 111,85g | Prot.: 76,57g | Kulhyd.: 174,13g.
Morgenmad: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gekochtes Ei, Weintrauben, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Frokost: Popp Edle Matjeshappen, Italiamo Salami Milano, Langnese Mini Twister, Lidl Rustico Brötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kinder Bueno. Aftensmad: Langnese Mini Twister, Call A Pizza Honig Senf Dip, Call A Pizza Salat Krossmacher. mere..
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2282 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Amning - 4 timer, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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