Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
764 kcal
|
Fedt: 17,24g | Prot.: 76,53g | Kulhyd.: 53,24g.
Morgenmad: Арбуз, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%. Frokost: Смешанные Овощи (Замороженные), Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Стейк из Лосося в Духовке. Aftensmad: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. mere..
|
|
1720 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|