Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1262 kcal
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Fedt: 40,43g | Prot.: 56,22g | Kulhyd.: 168,41g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Mehrkornbrot, Käse, Salami, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Marmelade. Frokost: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Schupfnudeln. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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