Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
845 kcal
|
Fedt: 34,30g | Prot.: 63,60g | Kulhyd.: 66,80g.
Morgenmad: Thomy Remoulade, Aldi Kochschinken, Aldi Brötchen. Frokost: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Aldi Kochschinken. mere..
|
|
2137 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|