Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
943 kcal
|
Fedt: 47,20g | Prot.: 45,08g | Kulhyd.: 94,44g.
Morgenmad: Purland Hackepeter, Kaffee, Grafschafter Roggenbrötchen. Frokost: Wassermelone, Stockmeyer Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Aftensmad: Purland Hackepeter, Gutes Land Zaziki-Quark. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel. mere..
|
|
1810 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 18 minutter, Hvile - 4 timer og 52 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen tollen Dienstag!
12 jun 18 af medlem: Nizzy1988
|
13 jun 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|