Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1902 kcal
|
Fedt: 88,38g | Prot.: 90,57g | Kulhyd.: 188,85g.
Morgenmad: Extra Virgin Olive Oil, Milk. Frokost: Ice Cream, Plain Pancakes, Tomato and Onion, Ground Beef (Cooked), Stir Fried Vegetables, 全家 白飯. Aftensmad: 總舖師 粉絲, Fried Egg, Beef Steak. Snacks/Andet: Coffee. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 36 minutter, Shopping - 2 timer, Havearbejde - 1 time og 25 minutter, Hvile - 11 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angel Lin mom of 4 babs's Vægt Historie
|