Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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980 kcal
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Fedt: 37,75g | Prot.: 30,50g | Kulhyd.: 121,67g.
Morgenmad: Marmelade, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Erdbeeren, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Frokost: Gut & Günstig Zitronenrolle , Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Roggenbrot, Kaffee (Espresso). Aftensmad: Aldi Mozzarella, Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten, Spargel. Snacks/Andet: Beck's Green Lemon, Gemüse. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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