Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2018
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108,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1633 kcal
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Fedt: 63,42g | Prot.: 152,97g | Kulhyd.: 112,13g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn (35g), Coffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Frokost: Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Cucina Condimento Bianco, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Aldi Oliva Thuna. Aftensmad: Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Aldi Obst Riegel. Snacks/Andet: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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