|
вот что значит, шаурма на ужин😩 хотя и по кбжу вписалась, и не все съела.
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 38,48g | Prot.: 100,65g | Kulhyd.: 157,88g.
Morgenmad: Шаурма с Курицей, Чай, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд. Frokost: Изюм, Українська Зірка Аджика Абхазская, Лодочки из Кабачков с Крабовыми, Куриное Филе. Aftensmad: Арахис, Українська Зірка Аджика Абхазская, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Сыр Голландский, President Творог Кисломолоный Нежирный 0,2%. Snacks/Andet: Сыр Голландский, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик Банановый. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Вода, кд. Наесть за день столько жира нереально. Продолжайте свой режим питания, вес упадет
12 jun 18 af medlem: Olena-TSK
|
Это понятное дело, что не жир, а вода😅
Это просто подтверждение того, что как бы не вписывалась в кбжу, важно именно какаяться еда употребляеться в какое время суток
12 jun 18 af medlem: Lera MR
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|