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Wow🤤 das ging jetzt aber schnell. Die Diät scheint zu funktionieren 😊🎉
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1745 kcal
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Fedt: 68,92g | Prot.: 90,60g | Kulhyd.: 185,38g.
Morgenmad: Äpfel, DM Bio Chiasamen, Knusperone Haferflocken, K-Classic Milch 3,5%. Frokost: Pfirsiche, DM Bio Fussili Rote Linsen, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen. Aftensmad: Mammut Whey Protein Vanille, Spiegelei. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne. mere..
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1995 kcal
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Motion:
Kampsport - 45 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
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