|
10000 шагов , последний прием пищи в 22:00
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
898 kcal
|
Fedt: 43,00g | Prot.: 29,09g | Kulhyd.: 104,03g.
Frokost: Башкирскии Мед , Белый Хлеб, Сметана 40(Домашняя), Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|