Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2018
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1574 kcal
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Fedt: 81,39g | Prot.: 53,85g | Kulhyd.: 153,97g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Pilzen, Marmelade, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Salami, Bauer's Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Mayonnaise, Pommes Frites, Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere, Brombeeren, Erdbeeren, Magerquark. Aftensmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Salami, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Bresso Feine Kräuter, Wasa Roggen Traditionell. Snacks/Andet: Himbeeren, Milka Brownie & Berry. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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