Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2018
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92 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2375 kcal
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Fedt: 99,28g | Prot.: 97,01g | Kulhyd.: 264,12g.
Morgenmad: Abba Thunfischpaste, Malzers Saatenkruste, REWE Beste Wahl Baguette, Weizenbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Aldi Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: Balisto Yoberry White, Schäfer's Vollkornbrötchen, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Banane. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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