Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2018
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3029 kcal
|
Fedt: 106,71g | Prot.: 143,88g | Kulhyd.: 343,07g.
Morgenmad: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot. Frokost: Brunch Blütenhonig, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Aftensmad: Banane, Duplo White, Sammy's Super Sandwich, Selam Sucuk, Milbona Tilsiter, Weizenbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Sondey Carré, Nutella Nutella. mere..
|
|
2616 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 3 minutter, normal - 2 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|