Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2018
|
50 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
977 kcal
|
Fedt: 75,73g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 27,60g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炸排骨, 蘿蔔乾, 花椰菜, 全聯 大黃瓜. Aftensmad: 甜不辣, Kirkland 鮪魚罐頭, 好菇道 鴻喜菇, 四季豆, 7-11 關東煮 皎白筍, 雞蛋, 家樂福 豬梅花火鍋肉片. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|