Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2018
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1298 kcal
|
Fedt: 39,06g | Prot.: 94,80g | Kulhyd.: 141,82g.
Morgenmad: ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Бондюэль Зелёный Горошек, ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Frokost: Растительное Масло, 🍤 Креветки в 🍅 томатном соусе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гавайская Смесь. Aftensmad: 🥙 Икра из свеклы с грибами, Судак Запеченный. Snacks/Andet: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Работа в офисе - 8 timer, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Vægt Historie
|