Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2018
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 94,41g | Prot.: 64,83g | Kulhyd.: 123,30g.
Morgenmad: Cserpes Erdei Gyömölcs Joghurt. Frokost: Burger King Whopper Szendvics. Aftensmad: Käse, Pick Szalami, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Friesland Turo Rudi, Kinder Pinguin. mere..
|
|
2261 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer og 20 minutter, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 3 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|