|
Wowww👍🏻😁
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
410 kcal
|
Fedt: 8,47g | Prot.: 26,81g | Kulhyd.: 57,43g.
Morgenmad: Roggenbrot, Metzgerfrisch Schwartenmagen. Frokost: Grüner Blattsalat, Grüne Brechbohnen. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Sidde - 1 time og 1 minut, Hvile - 6 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
|
|