Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2018
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
769 kcal
|
Fedt: 24,75g | Prot.: 66,59g | Kulhyd.: 73,40g.
Morgenmad: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Творог 1%. Frokost: Баклажаны Гриль, Брокколи Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Andet: Капучино, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1691 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|