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잠은 오는데 머리는 말똥말똥 너무 맑아서 한참 뒤척이다가 새벽 3-4시쯤 잠들어 7시 기상. 잠오고 기운없으니 고긔 땡겨ㅋㅋ
10년동안 가지고 있던 살을 한번에 다 보내는 건 서로 부담스러우니 3년 동안 목표체중까지 가기로 마음먹고 다이어트시작. 겨울동안 게으름부려 증량이 있었지만 봄에 다시 시작하여 1차 목표 달성. 다이어트 시작할 때는 1차 목표도 엄청 아득했는데 결국 내려왔고 2차 목표도 얼마남지 않았으니 힘내자!! 더디지만 꾸준히~
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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944 kcal
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Fedt: 42,79g | Prot.: 92,03g | Kulhyd.: 45,41g.
Frokost: 돈까스. Aftensmad: 쌈밥, 하이포크 가브리살, 하이포크 가브리살. Snacks/Andet: 아메리카노. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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