Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 65,03g | Prot.: 35,68g | Kulhyd.: 222,18g.
Morgenmad: Milka Alpenmilch, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Frokost: Lambertz Nussecken, Spaghetti mit Tomatensoße. Aftensmad: Käse, Eisbergsalat, Mischkornbrot. mere..
|
|
1907 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 30 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|