Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2018
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66 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1427 kcal
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Fedt: 74,89g | Prot.: 43,92g | Kulhyd.: 141,99g.
Frokost: キリンビバレッジ 午後の紅茶 大人のアイスチャイ, ナン, グリコ カレーポットインド風チキンカレー中辛. Aftensmad: イオン株式会社 マカロニサラダ, 唐揚げ. Snacks/Andet: ゆで卵, 生チョコ. mere..
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1671 kcal
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Motion:
Syning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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