Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2018
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 44,9 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1457 kcal
|
Fedt: 41,03g | Prot.: 46,70g | Kulhyd.: 228,81g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Landliebe Haltbare Landmilch, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis, My Muesli Bircher Müsli, Ener Bio Haferkleie, Äpfel. Frokost: Bürger Gemüse Maultaschen, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
2720 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Fast 45kg sind jetzt schon weg...Hut ab🎩💚👍
15 jun 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|