Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1649 kcal
|
Fedt: 78,65g | Prot.: 57,67g | Kulhyd.: 166,10g.
Morgenmad: Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Schwarzbrot. Aftensmad: Erdbeeren, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Kartoffelsalat. Snacks/Andet: Heidelbeereis, Milka Alpenmilch, Haribo Colorado, Gummibärchen. mere..
|
|
2797 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
👍, wohl auf -1 kg eingependelt 😉 wünsche dir einen schönen Freitag!
15 jun 18 af medlem: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|