|
ОЖ 110
ОБ 108
ОпГ 99
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 39,42g | Prot.: 50,41g | Kulhyd.: 224,25g.
Morgenmad: Мармелад, Кофе с Молоком, Молоко, Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Ягоды, Картошка Тушеная. Aftensmad: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сельдь Соленая, Картошка Тушеная. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Отруби Пшеничные. mere..
|
|
3414 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Cykling - 16 minutter, Træning - 35 minutter, Sove - 15 timer og 9 minutter. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|