Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2018
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1699 kcal
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Fedt: 63,46g | Prot.: 107,55g | Kulhyd.: 158,32g.
Morgenmad: Croissant, REWE Bio Roggenbrötchen, Entremont Comté, Gebirgsjäger Edelsalami, Ener Bio Leinöl, Edeka Thunfischfilets - in Sonnenblumenöl, Flohsamenschalen, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Linsen, Leinsamen. Frokost: Aubergine, Zucchini, Lachs, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Tomaten, Zwiebeln, Alnatura Couscous. Aftensmad: Blumenkohl, Fenchel, Köstritzer Schwarzbier, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Spiessbraten, Olivenöl, Zwiebeln, Edeka Thunfischfilets - in Sonnenblumenöl, Linsen. Snacks/Andet: Süßkirschen, Aprikosen, Baktat Tahin, Pfirsiche, Amaranth, Karotten. mere..
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2103 kcal
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Motion:
Rengøring - 1 time, Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Strygning - 1 time, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer, Mountainbike - 40 minutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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