|
наконец-то я увидела эту цифру, 56 ☺ помню, как крайне долго вес держался на отметке 58...
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
995 kcal
|
Fedt: 16,20g | Prot.: 102,76g | Kulhyd.: 110,92g.
Morgenmad: Мёд, Савушкин Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, За Родину Тунец Натуральный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры. Aftensmad: Савушкин Кефирный 1.5%, Мираторг Говядина в Маринаде (для Запекания), Яичный Белок, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|