|
Гм! Честно, после праздников и отмечания начала чемпионата по футболу, думала привес больше будет. Да ещё с моим непостоянным водным режимом в последнее время!😂 Хорошая физическая нагрузка помогла не набрать много за дни не по ПП. А то было бы вместо 300 гр. как минимум +2 кг. Сгоняю задержавшуюся воду и иду дальше!💪🏻
|
109,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 49,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
958 kcal
|
Fedt: 39,75g | Prot.: 53,28g | Kulhyd.: 118,84g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Зефир, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Красные Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Сулугуни. Frokost: Сметана , Карбонат, Kamis Зелень Петрушки, Черемушки Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|