|
Que seja massa magra 😅🙏
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 49,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 90,84g | Prot.: 75,76g | Kulhyd.: 102,18g.
Frokost: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Feijão amigo da Cris. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de batata baroa com bacon. Snacks/Andet: Kodilar Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mere..
|
|
2784 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 35 minutter, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 40 minutter, Se TV - 10 timer, Hvile - 2 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristienefaustino's Vægt Historie
|