Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2018
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60 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1209 kcal
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Fedt: 34,37g | Prot.: 85,69g | Kulhyd.: 145,33g.
Morgenmad: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Dolores Atún en Agua. Frokost: Pan Integral, Pan Integral, Ensalada de Nopales, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Huevo Frito, Huevo Frito. Aftensmad: Yoplait Yoghurt Natural, Granvita Granola, Cereales Don Luis Amaranto, Papayas. Snacks/Andet: ProWinner Proteina 90%. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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