|
Был 9 день (первый из белковых) я вроде сама с собой договорилась взвешиваться только после второго углеводного, но очень захотелось взвеситься ))) О-отвесик 👏🏻
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
945 kcal
|
Fedt: 52,59g | Prot.: 92,52g | Kulhyd.: 30,37g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Моя Творожная Запеканка с Протеином. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. Aftensmad: Орехи Кешью, Миндаль, Рузком Паштет с Мясом Индейки, Ашан Сыр Диетический 20%, Тушеная Говядина, Брокколи на Пару. Snacks/Andet: Optimeal Протеин. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|