Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2018
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2188 kcal
|
Fedt: 93,60g | Prot.: 64,19g | Kulhyd.: 227,40g.
Morgenmad: Develey Weißwurstsenf, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Aldi Münchner Weißwurst. Frokost: Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Beeren-Müsli, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Perlenbacher Pils. Snacks/Andet: My Muesli Superfruit Riegel, Milka Oreo Sandwich, Hohes C Milde Orange. mere..
|
|
2664 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|