Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2018
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1452 kcal
|
Fedt: 44,73g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 175,96g.
Morgenmad: Банан, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Мандарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Данон Актимель. Frokost: Суп Овощной. Aftensmad: Помидоры Черри, Буренкин Луг Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Котлеты из Индейки на Пару, Fish House Янтарная с Перцем, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. Snacks/Andet: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе, Леовит Батончик Энерджайзер Горький Апельсин. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 40 minutter, Trampolin - 20 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|