Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1118 kcal
|
Fedt: 54,21g | Prot.: 61,65g | Kulhyd.: 101,34g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке, Свежий Кефир, Пряник. Frokost: Куриные Крылышки с Кожей, Приготовленные Баклажаны, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Aftensmad: Чай с Лимоном, Помидоры, Скумбрия Копченая. Snacks/Andet: Рахат Шоколад Казахстанский 45%, Чай с Лимоном. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Køre - 34 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|