Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2018
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1282 kcal
|
Fedt: 73,13g | Prot.: 73,39g | Kulhyd.: 87,16g.
Morgenmad: Молочная Речка Молоко 3,2%, Банан, Русский продукт Геркулес с Малиной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Яйцо. Frokost: Мираторг Голень Куриная, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная. Aftensmad: Сарафаново Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра. mere..
|
|
1515 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|