Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2018
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
600 kcal
|
Fedt: 50,23g | Prot.: 21,24g | Kulhyd.: 15,14g.
Frokost: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Caseiro E Natural Melado de Cana, Frimesa Nata. mere..
|
|
2163 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Possentis's Vægt Historie
|