Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2018
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1485 kcal
|
Fedt: 56,19g | Prot.: 73,45g | Kulhyd.: 174,95g.
Morgenmad: McCormick Mermelada de Fresa, Bolillo, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Carne Asada, Sopes. Frokost: Papaya, Bimbo Pan Tostado, Esmeralda Queso Panela Light. Aftensmad: Calufe Galletas de Café , Lala Leche 70% Más Proteína . Snacks/Andet: Barcel Cacahuate Japonés. mere..
|
|
1993 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Cykling - 20 minutter, Gym - 32 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 18 minutter, Strækning (Yoga) - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
antonia.hhz's Vægt Historie
|