Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1774 kcal
|
Fedt: 47,25g | Prot.: 76,60g | Kulhyd.: 258,50g.
Morgenmad: Popola , 富統 熟雞胸肉, Kewpie 胡麻醬, Costco Costco 生菜蘿美, 全家 大杯 熱拿鐵, 全家 Big菠蘿奶皇麵包. Frokost: 海之霸花壽司（7-11）, 富統 熟雞胸肉, Costco Costco 生菜蘿美. Snacks/Andet: 依蕾特 芒果奶酪. mere..
|
|
1537 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|