Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 44,3 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1471 kcal
|
Fedt: 31,57g | Prot.: 52,45g | Kulhyd.: 244,17g.
Morgenmad: Heidelbeeren, My Muesli Hafer NILK, My Muesli Bircher Müsli. Frokost: Sonnenblumenöl, Bürger Gemüse Maultaschen, Zwiebeln. Aftensmad: Stachelbeeren, Ei, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager. Snacks/Andet: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. mere..
|
|
3465 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Rengøring - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|