Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
934 kcal
|
Fedt: 26,71g | Prot.: 42,62g | Kulhyd.: 140,08g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Молоко, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Чай. Frokost: Чай, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. Aftensmad: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Персики, Красное Яблоко, Персики, Малышам Сок Яблоко-Персик. mere..
|
|
1998 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_singizova's Vægt Historie
|