|
1. 21-28 мая - потр 1790 кал, -0.3 кг
2. 28-04 июн - потр 1555, -0.6 кг
3. 04-11 июн - потр 1938, +0.5 кг
4. 11-18 июн - потр 2102, +1 кг
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2059 kcal
|
Fedt: 85,40g | Prot.: 114,57g | Kulhyd.: 189,39g.
Morgenmad: Ламбер Сыр 50%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Банан, Авокадо, Льняное Масло, Геркулес Хлеб. Frokost: Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховая Каша. Aftensmad: King Fish Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Andet: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Вино Красное Сухое, Салат из Капусты, Колбаса Варено-Копченая, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Персик Свежий. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|