|
Allen einen wunderschönen Wochenstart -
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
924 kcal
|
Fedt: 32,27g | Prot.: 74,17g | Kulhyd.: 82,14g.
Morgenmad: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Roggenvollkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Frokost: Lidl Rindergulasch, Beste Ernte Prinzessbohnen, Botato Semmelknödel. Aftensmad: Plattpfirsich, Elstar, Milbona Skyr Heidelbeere. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|