|
ОЖ 110
ОБ 107
ОпГ 97
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
890 kcal
|
Fedt: 26,82g | Prot.: 46,89g | Kulhyd.: 124,72g.
Morgenmad: Творог 5%, Яблоко. Frokost: Яблоко, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Aftensmad: Останкинский Варенец Термостатный. Snacks/Andet: Абрикос, Черешня. mere..
|
|
3308 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Træning - 35 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|