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Guten Morgen,
ja, Wochenenden sind eben gefährlich. Nun muss aber wieder etwas Disziplin her!!!
Ich wünsche Euch einen schönen und aktiven Tag 😁
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60 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2022 kcal
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Fedt: 64,52g | Prot.: 89,77g | Kulhyd.: 270,56g.
Morgenmad: Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Rasting Kohlrabi Gemüse, Kartoffeln, Jermi Schinken Räucher, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Milfina Butter. Snacks/Andet: Netto Kirschen, Rote Paprika, Möhren. mere..
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1824 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, ja diese doofen Wochenenden ;-). Aber nun können wir in der Woche wieder alles ausbügeln ;-). Guten Wochenstart
18 jun 18 af medlem: Nizzy1988
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18 jun 18 af medlem: Büffetsau
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Guten Morgen. Schönen Wochenstart.🌻🌞🙋
18 jun 18 af medlem: proudmary2010
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Dankeschön liebe Mitstreiter. Ich hoffe Ihr seid auch gut in die Woche gestartet. Wir hatten lieben Besuch und haben am Sa gegrillt, gestern hat Mutti das Sonntagsverwöhnprogramm eingeleitet und das Ergebnis sieht man ja. Aber es war jedes Gramm wert😉Und nun muss es die Woche wieder korrigiert werden. 😁
18 jun 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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schön, wenn du nix bereuhst !
18 jun 18 af medlem: Reisefigur
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Schön wenn Mami noch da ist. Mir fehlt meine sehr.
18 jun 18 af medlem: proudmary2010
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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